Bella naturalmente… con la pera!

Scopri con Biosa il calderone del Bio tutti i segreti della pera!

Buongiorno  B(r)iose!

un pò in ritardo ma anche oggi si è parte la casellina del calendario dell’avvento di Biosa…

indovinate cosa ne è uscito fuori?? Una bella pera succulenta… ideale in questi giorni,  ma conosciamo tutti le sue proprietà e i benefici che apporta all’organismo? No??? Allora scopriamoli insieme:

Che cos’è la pera?

Le pere sono un frutto originario dell’Europa occidentale, nord Africa ed Asia. La loro maturazione avviene nel periodo compreso tra giugno e settembre. Esistono molteplici varietà di pere a seconda del tipo di colore, della forma, della grandezza e del gusto del frutto.

Caratteristiche

La pera è un frutto ricco di principi nutritivi: contiene potassio, calcio, sodio, fosforomagnesio, ferro, fluoro, zinco, rame, manganese e selenio. Le vitamine presenti sono: vitamina A, vitamine B1, B2, B3, B5, B6, vitamina C, vitamina E, K e J. La pera contiene anche beta-carotene.

Le calorie  corrispondono a circa 30-35 per 100 grammi di prodotto.

Proprietà e utilizzi della pera.png

Proprietà

  • Antiossidante e protettiva dei radicali liberi;
  • Previene le malattie cardiovascolari e mantiene stabile la pressione sanguigna;
  • Dietetica;
  • Aiuta il buon funzionamento del sistema nervoso;
  • Regolarizza l’intestino;
  • Antinfiammatoria per la gola;
  • Aiuta gli affetti da osteoporosi;
  • Abbassa il colesterolo cattivo;
  • Apporta benefici ai denti;
  • Energizzante;
  • Previene la formazione di rughe;
  • Migliora la vista;
  • Rinforza il sistema immunitario;
  • Previene il cancro;
  • Aiuta il buon funzionamento del cervello;
  • Aiuta in gravidanza.

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Utilizzi

La pera viene utilizzata in ambito culinario, come succo dissetante, come liquore, ma anche in ambito cosmetico. Vediamo qualche ricettina homemade insieme:

Succo alla pera fatto in casa: prendere quattro pere, lavarle e tagliarle. Nel frattempo mettere sul fuoco 800 gr di acqua con 100 gr di zucchero, fino ad ottenere uno sciroppo. Aggiungere le pere a pezzi piccoli e lasciate sul fuoco qualche minuto. Spremere sul composto il succo di un limone e continuare a cuocere. Quando il composto è ben amalgamato, spegnere il fuoco e frullare il tutto. Versate in una caraffa e conservate in frigo, per un massimo di 3 giorni. Il succo di pera fa abbassare la temperatura corporea, per questo è consigliabile assumerlo sia d’estate che in caso di febbre.

Proprietà e utilizzi della pera (3).png

Maschera viso alle pere: frullare una pera, aggiungere un cucchiaino di miele, 3 cucchiai di yogurt bianco naturale e 3 gocce di olio essenziale di Tea Tree. Applicare sul viso e sul collo, evitando il contorno occhi. Tenere in posa 15 minuti, poi sciacquare con acqua tiepida.

Proprietà e utilizzi della pera (4).png

Maschera viso illuminante alla pera: frullare una pera, aggiungere un cucchiaio di yogurt bianco naturale, un cucchiaio di argilla verde ventilata e un cucchiaino di olio alle mandorle dolci. Mischiare bene il tutto e mettere in posa. Dopo 15 minuti sciacquare con acqua tiepida e terminare con una crema viso biologica.

Proprietà e utilizzi della pera (5).png

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Anche oggi il nostro consiglio ve lo abbiamo dato… se vi è piaciuto l’articolo alzate i pollici e lasciateci qualche commento..

Buona Giornata

S&A

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